Auf der Reise der Elternschaft selbstbewusst bleiben

Die Elternschaft ist eine der aufregendsten und herausforderndsten Reisen, die wir im Leben antreten können. Wenn ihr bereits mehrere Kinder habt, habt ihr wahrscheinlich schon viele Erfahrungen gesammelt und seid Experten darin, Windeln zu wechseln, Schlafmangel zu überstehen und traurige Seelen zu trösten. Aber – jedes Kind ist einzigartig und bringt seine eigenen Abenteuer und Unsicherheiten mit sich. Selbst erfahrene Eltern fragen sich immer noch manchmal: “Mache ich alles richtig?”.

Hier sind einige Tipps, um euch auf eurer Reise der Elternschaft zu unterstützen und euer Selbstvertrauen zu stärken:

Individualität akzeptieren:

Jedes eurer Kinder ist ein kleiner Stern am Himmel des Lebens. Akzeptiert und feiert ihre Einzigartigkeit. Was bei einem Kind funktioniert, mag bei einem anderen nicht immer die gleiche Wirkung haben. Trotzdem gilt es, sie alle in ihrer Eigenheit zu bewundern, Probleme und Talente anzunehmen und sich an ihnen zu erfreuen.

Flexibilität:

Als erfahrene Eltern wisst ihr, wie wichtig es ist, sich anzupassen. Kinder entwickeln sich, und ihre Bedürfnisse ändern sich ständig. Seid offen für Veränderungen und passt euch an. Morgen ist nicht heute, was Ihr gestern gelernt habt, gilt heute schon nicht mehr. Der Schlüssel ist eine steile Lernkurve mit Loopings zu akzeptieren.

Zeitmanagement:

Plant eure Zeit klug, um sicherzustellen, dass jedes Kind die individuelle Aufmerksamkeit erhält, die es benötigt. Routinen können hier sehr hilfreich sein. Gönnt jedem Kind die zeitliche Auszeit und Widmung, die es verdient. Zweisamkeit will geübt werden, nicht immer müssen alle alles gemeinsam machen.

Delegieren:

Eure älteren Kinder können großartige Helfer sein, wenn es darum geht, sich um die jüngeren Geschwister zu kümmern. Das stärkt nicht nur die Geschwisterbindung, sondern gibt euch auch eine wohlverdiente Pause. Und klar: Mental Load gilt es zu erkennen und auf viele Schulter zu verteilen, dann ist der Load keine Last mehr.

Selbstfürsorge:

Vergesst nicht, für euch selbst zu sorgen. Entspannung und Hobbys sind wie der Sonnenschein nach einem Regentag – sie laden eure Energie und Geduld auf. Kommunziert das authentisch mit allen Familienmitgliedern – alle haben das Recht auf Alleinsein. Und wenn es Euch am meisten entspannt, mit Eurer Familie die Zeit zu verbringen, dann ist das genauso legitim.

Unterstützung suchen:

Es ist keine Schande, um Hilfe von Familie oder Freunden zu bitten. Ein starkes Unterstützungssystem kann in stressigen Zeiten Wunder wirken. Das braucht manchmal Planung und Pflege, aber wer spart in der Zeit, der hat in der Not.

Kommunikation:

Sprecht offen mit euren Kindern über eure Sorgen und Ängste. Ihr werdet überrascht sein, wie empathisch und verständnisvoll sie sein können, sogar die älteren Geschwister. Ladet dabei nicht die Probleme ab, sondern diskutiert sie gemeinsam und sucht nach Lösungen. Nur: Partnerprobleme bleiben Partnerprobleme, sie haben bei den Kindern nichts verloren.

Fehler akzeptieren:

Niemand ist perfekt, auch nicht in der Elternschaft. Erlaubt euch selbst, Fehler zu machen, und lernt aus ihnen. Das ist ein Teil des Abenteuers. Manchmal hilft dabei, ein Familientagebuch zu führen, um später Gelöstes als Gelerntes zu erfahren, Affirmation in der Erfahrung.

Zeit für die Partnerschaft:

Teil der Selbstfürsorge, aber hier noch einmal als Extra. Als Paar ist es wichtig, Zeit füreinander zu finden. Eine starke Partnerschaft stärkt nicht nur eure Bindung, sondern auch euer Teamwork als Eltern. (Also: Legt ein wenig Geld in gute Babysitter an oder fragt die Opama)

Expertenrat einholen:

Wenn ihr euch bei bestimmten Fragen oder Unsicherheiten nicht sicher seid, zögert nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. KinderärztInnen, TherapeutInnen und ErziehungsberaterInnen sind wertvolle Ressourcen.

Ihr macht großartige Arbeit, liebe Eltern! Eure Liebe und Unterstützung sind die besten Geschenke, die ihr euren Kindern geben könnt. Denkt daran, dass ihr nicht alleine seid auf dieser spannenden Reise der Elternschaft. Gemeinsam wachsen wir und lernen, Tag für Tag.

(c) Bild bei Rheo Gauthier (CC0 Public Domain)